心肺複蘇模擬人 熬夜看球，別讓（ràng）世（shì）界杯（bēi）變成“世界悲”

新賽季的世界杯正在如火如（rú）荼的進行中（zhōng）。雖說卡塔（tǎ）爾世界杯中國（guó）除了中（zhōng）國隊沒去（qù）其他都去了，但（dàn）這（zhè）仍擋不住（zhù）中國（guó）球迷的熱情。好多（duō）球迷熬夜（yè）看（kàn）世界（jiè）杯，真是（shì）傷心又（yòu）傷（shāng）身。 益聯醫學心肺複蘇模擬（nǐ）人提醒眾球（qiú）迷們，注意身體健康，別讓世界杯變成“世界悲”。

因為時差的原因，本（běn）次世界杯好多（duō）賽事都是在北（běi）京時間淩（líng）晨的時候開（kāi）播。對足球瘋狂（kuáng）的（de）球迷（mí）們來說，寧願熬夜看（kàn）直播也（yě）不願多等一分鍾去看回（huí）放。一整（zhěng）個（gè）賽季的（de）長（zhǎng）期熬夜，再加上因（yīn）為（wéi）綠茵場上（shàng）激烈（liè）賽事引起的（de）大喜大（dà）悲，極容易引（yǐn）發身體出現各種不適。

11月23日，41歲的（de）陳先生在熬夜觀看世界（jiè）杯時，突然（rán）感覺胸部劇烈疼（téng）痛，並出現大汗淋漓的現象（xiàng）。他休（xiū）息（xī）了半（bàn）個小時症（zhèng）狀仍未緩解。家人趕緊撥打了120急救電話。最後經醫（yī）生（shēng）確診屬於急性心肌梗死。幸好家人送（sòng）醫及時，否（fǒu）則（zé）陳先生真可能發生猝（cù）死。目前經（jīng）過手術後的陳先生已經進入恢複期。

看球時應盡（jìn）量避免情緒高漲（zhǎng），醫（yī）生提醒患（huàn）有心腦血（xuè）管疾病（bìng）人群看球時一定要隨身攜帶硝酸（suān）甘油、速效（xiào）救心（xīn）丸等急救藥物，最好在（zài）家人的陪（péi）伴下觀看（kàn）球賽，一旦出現心（xīn）慌、胸悶、胸（xiōng）痛、氣促等不（bú）適，及時就醫。同（tóng）時（shí），還應（yīng）掌握心肺複（fù）蘇的急救手（shǒu）段，一旦發（fā）生猝死意外，關鍵時刻能為患者贏得（dé）寶貴的搶（qiǎng）救（jiù）機會。

看球時激動（dòng）下，心髒驟停應該如何搶（qiǎng）救？

發（fā）現身旁的（de）同（tóng）伴因為賽事激動（dòng）導（dǎo）致（zhì）昏（hūn）迷，首先撥打120急救電話！

首先判斷同伴生命體征（zhēng）狀況。輕（qīng）拍患者（zhě）的雙側肩膀，並大聲（shēng）呼喊“你還好嗎。”。檢查（chá）患者是否有呼吸。用食（shí）指和（hé）中指觸（chù）摸患（huàn）者頸動脈（mò）以感覺（jiào）有（yǒu）無搏動。檢查脈（mò）搏的時間一般不能（néng）超過（guò）10秒，如（rú）10秒（miǎo）內仍（réng）不能（néng）確（què）定有無脈搏，應立（lì）即實施胸外按壓（yā）。

開始進入心肺複蘇操作階段（duàn）。心（xīn）肺複蘇按（àn）照標（biāo）準的CAB步驟（zhòu）進行。

胸（xiōng）外按壓（Compression）：確保患者仰（yǎng）臥於平地上或用胸外按（àn）壓板墊於其肩背下，急（jí）救者可采用跪式（shì）或踏腳凳（dèng）等不同體位，將一（yī）隻手的掌（zhǎng）根（gēn）放在患（huàn）者胸（xiōng）骨中下1/3交界處，將另（lìng）一隻手的掌根（gēn）置（zhì）於第一隻手上。按（àn）壓時雙肘須伸直（zhí），垂直向（xiàng）下用力按壓，成人按壓頻率（lǜ）為100-120次/min，下壓深度5-6cm，每次按壓之後應讓胸（xiōng）廓完（wán）全回複。按壓時間與放鬆時間各占50%左右，放鬆時掌根部不能離（lí）開（kāi）胸（xiōng）壁，以免按壓點移位。

電（diàn）腦高（gāo）級心肺複（fù）蘇（sū）模擬人

開放氣道（dào）（Airway） 做完1次（cì）胸外（wài）按壓後（hòu），應立即清理並開（kāi）放患者氣道（dào）；即為盡（jìn）可能將患者頭部（bù）向後仰（yǎng），使患者的下頜角與耳垂的連線垂直於地麵；

人（rén）工呼吸（Breathing）給（gěi）予人工呼吸前，正常吸（xī）氣（qì）即可，無需深吸氣；人工呼吸應（yīng）該持續吹氣1秒以上（shàng），保證（zhèng）有足夠（gòu）量的氣體進入（rù）並使胸廓起伏；如第一次人工呼（hū）吸未能使胸廓起伏（fú），可再次用仰頭抬頦法（fǎ）開（kāi）放氣道，給予（yǔ）第二次通（tōng）氣；過度通氣（qì）（多次（cì）吹氣或（huò）吹入氣量過大）可能有害，應避免。

持（chí）續2分鍾的高效率的CPR：以心髒按（àn）壓：人（rén）工呼吸=30:2的比例進行，操作5個周期。

心髒驟停後搶救最佳時間隻（zhī）有“黃金4分鍾”。超出時間（jiān）都可能會造成無法挽回的悲劇。等（děng）待救護（hù）車的時間裏（lǐ），如果（guǒ）能懂得一些簡單的（de）急救心肺複蘇技巧，將會為自己身旁的同伴增加很多（duō）的（de）保命機會。所以看球前（qián），先來（lái）看看益聯醫學（xué）為各位準備（bèi）的心肺複蘇急救小（xiǎo）常識吧。學會它，讓你輕（qīng）鬆愉悅的觀看球賽。

益聯醫學 心肺複蘇模擬人專業（yè）為心肺複蘇培訓教學與（yǔ）實踐練（liàn）習設（shè）計而成，全程中文語音提示，一步一（yī）步引導（dǎo）參與者（zhě）學會心（xīn）肺複蘇急救技能。

益聯醫學提醒各位球友，科學補充睡眠、節製合（hé）理飲食（shí）、注意情緒波動、加強身體（tǐ）鍛煉，願健康與勝利一起常伴（bàn）各位左右。

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