溺（nì）水急（jí）救心肺複蘇模（mó）擬人（rén）之（zhī）冬泳注意（yì）事項（xiàng）

在嚴寒的冬季，人們裹著棉襖，穿著棉褲棉靴（xuē），帶著手套帽子（zǐ），還感覺瑟瑟發抖。但那麽冷的天氣也擋不住冬泳愛好（hǎo）者冒著嚴寒享受冬（dōng）泳（yǒng）的（de）熱情。什刹海邊的大（dà）爺們甚至不顧管理人員的勸阻也要躍入（rù）水中暢遊（yóu）。冬泳為什麽（me）有那麽大的吸引力？冬泳時有哪些注意事項？ 溺水 急救（jiù） 心肺複蘇（sū）模（mó）擬人之冬泳（yǒng）注意事項 。

冬泳是一項（xiàng）比較（jiào）特殊的（de）健（jiàn）身運（yùn）動，正常的（de）冬泳（yǒng），下水進行（háng）冷刺激的（de）時間不長，而（ér）且天（tiān）天堅持進行，使（shǐ）身體產生了冷（lěng）激適應（yīng）性，對（duì）健身（shēn）和祛病有很好的作用，而且能（néng）激發（fā）活力、預防心腦血管疾病、增加愉悅、磨練（liàn）意誌、陶冶情操，是一（yī）項兼具（jù）娛樂性（xìng）的健身（shēn）運動，尤其適合中老年（nián）人參加。

老年溺水急救心肺複（fù）蘇（sū）模（mó）擬人

但冬泳也是一把雙（shuāng）刃劍，它能提（tí）高身體素質（zhì）的同時，如果不懂得如何安全的（de）進行（háng）冬泳（yǒng），也可能（néng）會傷及自身，甚至引發生命危險（xiǎn）。因此要合理安（ān）排冬泳的運動量，注意運動（dòng）強度，嚴格把握冬泳時間，下（xià）水前做好充（chōng）足的熱身準（zhǔn）備及水中自身保護。積極學習水（shuǐ）中急救知識（shí）以防止意（yì）外發生，如凍傷（shāng）、抽筋、溺水心肺複蘇急（jí）救等。

遇到溺水情況應及時（shí）搶救上（shàng）岸，並撥（bō）打急救（jiù）電（diàn）話，同（tóng）時為溺水（shuǐ）人（rén）員立即進行緊急急救工作。清（qīng）除（chú）口鼻中的汙物，使之俯臥於搶救（jiù）者的（de）腿上，搶救者輕壓溺水者的背部，控（kòng）出溺水者腹中的水，然後使其仰臥於保暖之處。如有呼吸和心髒停止，有經（jīng）驗者可連（lián）續做心肺複蘇（sū）急救救援。

益聯醫學（xué）溺水急救心肺複蘇模擬人（rén）是專業（yè）為溺水急救設計製作的一款教學模型。是醫學院（yuàn）校及紅十字（zì）會等專業單位進行心肺複蘇培訓教學的專用（yòng）教學（xué）模型。作為冬泳（yǒng）者最好（hǎo）在進行冬（dōng）泳運動前多學（xué）習（xí）一（yī）些（xiē）心肺複蘇的急救知識，危（wēi）急時刻這（zhè）就是救命的本（běn）領。

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